Завтраки
Копченый лосось, авокадо, запеченный картофель, хлеб на закваске, сезонная зелень
450 ккал
ЯЙЦА ПАШЕТ С КОПЧЁННЫМ ЛОСОСЕМ
Яйцо, лабне, пюре из авокадо, руккола, петрушка, кориандр, зеленые оливки, хлеб на закваске
306 ккал п20g С23 гФ14г
ТОСТ С ЯЙЦОМ-ПАШЕТОМ С АВОКАДО
Яичница
Яйцо, молоко, пюре из авокадо, помидоры, перец капия, руккола, петрушка, кориандр, зеленые оливки, хлеб на закваске
353 kcal п 33g С22гФ14г
33 г
БЕАРНЕЗСКИЙ СОУС И ЯЙЦО-ПАШЕТ С ГРИБАМИ
Яйцо, лабне, пюре из авокадо, грибы, беарнский соус, руккола, петрушка, кинза, хлеб на закваске
729 kcal п 27g С 12gФ 35g
Яйцо, молоко, халлуми, сыр кашар, руккола, петрушка, кориандр, зеленые оливки, хлеб на закваске
349 ккал п 25g С 22gФ 18g
ХАЛЛУМИ ОМЛЕТ
327 kcal п 27g С24 гФ13г
СМЕШАННЫЙ ОМЛЕТ
Яйцо, молоко, грибы, шпинат, помидоры, сыр фета, руккола, петрушка, кориандр, зеленые оливки, хлеб на закваске
Авокадо, перец капия, халлуми, стейджер, маслины, руккола, петрушка, кориандр, зеленые оливки, ржаной хлеб чиабатта
697 kcal п 55g С 45gФ 32g
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ ТОсты ЧЯБАТТА
697 ккал п 55g С 45gФ 32g
КУРИЦА ЧИАБАТТА ТОСТ
Куриная грудка, яйцо, кашар, халлуми, легкий майонез, руккола, петрушка, кориандр, зеленые оливки, ржаной хлеб чиабатта
ОВСЯНАЯ КАША
Овсянка, банан, диабетическое печенье, арахисовое масло, молоко
450 ккал п 13g С 56gФ 18g
Овес, банан, миндаль, миндальное молоко, ванильная эссенция, корица, ананас, апельсин, арахисовое масло
ВЕГАНСКИЙ БЛИН
Листья салата, маринованные огурцы, медово-горчичный соус, хлеб на закваске
331 ккал п 14g С 36gФ 15g
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ СЭНДВИЧ
1138 ккал п 52g С 121gФ 47g
Яйцо, халлуми, пюре из авокадо, патока с тахини, блины, руккола, петрушка, кориандр, зеленые оливки, хлеб на закваске
ТАРЕЛКА ДЛЯ ЗАВТРАКА
Куриная грудка, лист салата, соленый огурец, медово-горчичный соус, хлеб на закваске
285 ккал п 22g С 19gФ 4g
КУРИНЫЙ СЕНДВИЧ
757 ккал п 28g С 90gФ 31g
Овес, банан, яйцо, молоко, ванильная эссенция, корица, мед, ананас, апельсин, арахисовое масло, шоколадный соус без сахара
БЛИН